افتادگی پلک که معمولاً به عنوان پتوز شناخته می شود، می تواند به طور قابل توجهی بر ظاهر و بینایی فرد تأثیر بگذارد و منجر به ناراحتی شود. افتادگی چشم زمانی اتفاق می افتد که عضلات بالابرنده پلک به دلایلی ضعیف یا کشیده شوند. این وضعیت ممکن است یک طرفه یا دو طرفه باشد و می تواند کودکان و بزرگسالان را درگیر کند. به طور معمول افزایش سن، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، استعداد ژنتیکی یا نوسانات وزن می تواند باعث افتادگی پلک شود. راه حل های مختلفی برای رفع این وضعیت و کاهش افتادگی پلک ها وجود دارد. از درمان های خانگی تا روش های پیشرفته و جراحی بلفاروپلاستی همگی به درمان افتادگی پلک ها کمک خواهند کرد. اگر تمایلی به جراحی پلک ندارید، می توانید برای درمان این عارضه از روش های خانگی استفاده کنید. روش های خانگی ایمن و کم هزینه هستند و همه افراد در سنین مختلف می توانند از آنها بهره مند شوند.
علت افتادگی پلک
پتوز توسط عوامل متعددی ایجاد می شود و می تواند ناشی از یک یا چند مورد از موارد زیر باشد. برخی از عوامل رایج عبارتند از:
ضعف عضلات چشم مرتبط با سن
عضلات چشم ما به تدریج با افزایش سن ضعیف می شوند. این ماهیچه ها وظیفه بلند کردن پلک ها را بر عهده دارند و به دلیل ضعف پلک ها دچار افتادگی شوند.
پتوز مادرزادی
اگر عضلات چشم در بدو تولد توسعه نیافته یا ضعیف باشد، علائم پتوز در بدو تولد یا مدت کوتاهی پس از آن ظاهر می شود.
آسیب عضلات چشم یا اعصاب
یک بیماری عصبی، ضربه یا جراحی، گاهی اوقات می تواند به عضلات چشم یا اعصاب مرتبط با این عضلات آسیب برساند. به این اعصاب “اعصاب چشمی” یا “اعصاب سمپاتیک” می گویند که حرکت ماهیچه های چشم را کنترل می کنند. هر گونه آسیب به این اعصاب یا عضلات چشم می تواند باعث پتوز شود.
اختلالات عضلانی
اختلالات عضلانی مانند “دیستروفی میوتونیک” یا “میاستنی گراویس” می تواند عضلات چشم را ضعیف کرده و علائم افتادگی چشم را ایجاد کند.
تومورها یا ضایعات پلک
یکی از علل پتوز می تواند ضایعه، تومور یا رشد غیر طبیعی روی پلک یا اطراف بافت چشم باشد. این وضعیت عضلات چشم را تحت فشار قرار داده و مانع بلند کردن و پلک زدن طبیعی می شود.
بیماری های سیستمیک
افتادگی پلک می تواند ناشی از بیماری های سیستمیک مانند دیابت، بیماری های خودایمنی، آرتریت، اختلالات تیروئید یا سندرم هورنر باشد. این بیماری ها می توانند با تأثیر منفی بر عضلات و اعصاب چشم منجر به علائم پتوز شوند.
بخوانید: درمان افتادگی پلک بدون جراحی امکان پذیر است؟
روش های خانگی درمان افتادگی پلک
افتادگی پلک ها برای بسیاری از افراد یک نگرانی زیبایی است و نه تنها بر ظاهر آنها بلکه بر بینایی نیز تأثیر می گذارد. اگرچه روش های جراحی مانند بلفاروپلاستی یک گزینه عالی هستند، بسیاری از افراد ترجیح می دهند ابتدا روش های طبیعی و غیر تهاجمی را در نظر بگیرند. خبر خوب این است که درمان های طبیعی مختلف می توانند به بلند کردن و سفت کردن پلک ها کمک کنند. موثرترین روش های خانگی درمان افتادگی پلک در ادامه شرح داده شده است.
استفاده از برش های خیار
آب خیار می تواند به کاهش تورم و تسکین پوست پلک کمک کند. برای کمک به کاهش پف و سفت شدن پوست اطراف چشم، می توانید برش های خیار سرد شده را روی پلک های خود قرار دهید.
چای کیسه ای بابونه
بابونه دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که آن را برای تسکین و سفت کردن پوست دور چشم عالی می کند. بعد از خیساندن کیسه های چای بابونه، بگذارید خنک شوند و به مدت 15 دقیقه روی پلک های بسته خود قرار دهید. این کار نه تنها به رفع افتادگی پلک کمک می کند، بلکه کیسه های زیر چشم و حلقه های تیره را نیز کاهش می دهد.
ژل آلوئه ورا
استفاده از ژل آلوئه ورا بر روی پلک ها می تواند به بهبود خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست کمک کند. این به دلیل خاصیت آبرسانی و ضد پیری ژل آلوئه ورا است. کافی است یک لایه نازک از ژل آلوئه ورا خالص را روی پلک ها بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس با آب خنک بشویید.
سفیده تخم مرغ
سفیده تخم مرغ به عنوان یک قابض طبیعی عمل می کند و می تواند به سفت شدن پوست کمک کند. کافی است مقدار کمی از آن را با پنبه روی ناحیه پلک بمالید و اجازه دهید تا کاملا خشک شود و سپس بشویید.
چای سبز کیسه ای
یکی دیگر از درمان های طبیعی موثر برای رفع افتادگی پلک، چای سبز است. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با علائم پیری و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند. کافئین موجود در چای سبز همچنین به انقباض رگ های خونی و کاهش تورم کمک می کند که آن را به یک درمان موثر برای رفع افتادگی پلک تبدیل می کند.
روغن هسته انگور
روغن هسته انگور برای سفت کردن و تقویت پوست اطراف چشم بسیار مفید است. روغن هسته انگور سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب است که برای سلامت پوست مفید است. قبل از خواب چند قطره روغن هسته انگور را به آرامی روی پلک های خود ماساژ دهید و بگذارید یک شب بماند. استفاده منظم می تواند منجر به سفت تر و بلندتر شدن پلک ها شود. روغن های طبیعی دیگر مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن کرچک نیز همین اثر را دارند.
کمپرس سرد
استفاده از کمپرس سرد یکی از موثرترین راه ها برای درمان افتادگی پلک است. کمپرس سرد با بهبود گردش خون در اطراف چشم ها باعث سفت شدن پوست پلک شود. این کار را به مدت 10 تا 15 دقیقه در روز انجام دهید.
ماساژ و تمرینات صورت
ماساژ منظم ناحیه پلک و اطراف چشم و همچنین تمرینات صورت با بهبود جریان خون به کاهش افتادگی پلک کمک می کنند. استفاده از این تکنیک ها به صورت روزانه تاثیر قابل توجهی بر درمان افتادگی پلک دارد.
تغییرات سبک زندگی برای درمان افتادگی پلک
ایجاد تغییر در سبک زندگی می تواند تاثیر بسزایی در ظاهر افتادگی چشم داشته باشد. با گنجاندن عادات زیر در برنامه روزانه خود، می توانید به کاهش علائم پیری و ارتقای سلامت کلی پوست کمک کنید:
- محافظت در برابر آفتاب
- ترک سیگار
- رژیم غذایی سالم
- ورزش منظم
- خواب کافی
- آبرسانی بدن
منبع:
